Σαλάτες
Ιταλική σαλάτα πανζανέλα (panzanella)
Tips
Η πανζανέλα (panzanella) ή πανμόλε (panmolle) είναι μια πολύ δημοφιλής καλοκαιρινή σαλάτα από τη Φλωρεντία και αρχικά γινόταν με ψωμί και ντομάτα. Κομμάτια από...
Σαλάτα Καπρέζε (Insalata caprese)
Συστατικά
6 μέτριες, κόκκινες ντομάτες
σε ροδέλες,
2 μπάλες (2 Χ 150 γρ. ή 2 Χ 125 γρ.) τυρί μοτσαρέλα σε λεπτές ροδέλες,
½ φλ. φύλλα βασιλικού,
1/4 φλ....
Σαλάτα με γκρέιπφρουτ, γαρίδες και αβοκάντο
Συστατικά
2 ροζ γκρέιπφρουτ,
1 μεγάλο αβοκάντο,
150 γρ. ροζ γαρίδες (κοκτέιλ) ξεπαγωμένες,
1/4 φλ. λευκό κρασί,
1 αγγουράκι,
5 κλωναράκια κόλιανδρο τα φύλλα ψιλοκομμένα,
2 κουταλιές ελαιόλαδο,
50 γρ. αβγοτάραχο σολομού...
Κρητική σαλάτα ντάκος
TIP
‘‘Αν δεν βρείτε κρητικό παξιμάδι ντάκο, μπορείτε να βάλετε κυπριακά παξιμάδια (αρκατένα), δυο για κάθε σαλάτα,,
Συστατικά
1 διπλός κριτικός κρίθινος ντάκος (παξιμάδι/κουλούρι), ανοιγμένος στα δυο,
2...
Μακαρονοσαλάτα καπρέζε
Συστατικά
¾ του πακέτου (350 γρ. περίπου) πένες (ή φιογκάκια ή βίδες),
200 γρ. μικρές μπαλίτσες μοτσαρέλας (bocconcini) ή μοτσαρέλα κομμένη σε μπουκιές,
1 κουταλιά ψιλοκομμένα φύλλα...
Σαλάτα Νισουάζ
Συστατικά
250 γρ. πράσινα φασολάκια, κομμένα στη μέση,
4 μέτριες πατάτες,
4 σφικτά αβγά,
1 μαρούλι, τα τρυφερά μόνο φύλλα του καλά ξεπλυμένα και στεγνωμένα,
1 αγγουράκι μοιρασμένο, κομμένο...
Τυροσαλάτα με φέτα
Συστατικά
250 γρ. φέτα ή άσπρο κατσι-κίσιο τυρί,
6 κουταλιές ελαιόλαδο,
2 κουταλιές λεμόνι,
½ κοφτό κουταλάκι ρίγανη,
φρεσκοτριμμένο πιπέρι,
ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Βήματα
Θρυμματίζετε τη φέτα με πιρούνι χωρίς να τη λιώσετε,...
Σαλάτα Caesar με κοτόπουλο
Συστατικά
3 φιλέτα κοτόπουλου,
5 φέτες ψωμί φόρμας (sliced),
5 κουταλιές ελαιόλαδο,
½ φλ. τριμμένη παρμεζάνα,
70 γρ. (1 φλ. περίπου) νιφάδες παρμεζάνας, ή 2/3 φλ. τριμμένη παρμεζάνα,
1 συσκευασία...
Χωριάτικη μακαρονοσαλάτα
Συστατικά
3/4 του πακέτου (350 γρ. περίπου) πένες (ή φιογκάκια ή βίδες),
2 γερές χούφτες άγρια ρόκα),
250 γρ. (15 περίπου) ντοματίνια, κομμένα στη μέση,
1 τρυφερό αγγουράκι,...
Χλιαρή πατατοσαλάτα με ντρέσινγκ πέστο
Παραλλαγή: Μπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα και 4 αβγά σφικτά, κομμένα σε τέσσερα κομμάτια το καθένα.
TIPS: "Οι μικρές φρέσκιες πατατούλες (baby) που βρίσκουμε (δυστυχώς...
Πατατοσαλάτα με άνηθο
Συστατικά
1½ κιλό (7 μέτριες) πατάτες
8 φετάκια μπέικον κομμένα σε μικρά τετραγωνάκια
4 φρέσκα κρεμμυδάκια(που θα βρείτε σε συσκευασία) σε λεπτά φετάκια
2 τρυφερά κλωνάρια σέλινο ψιλοκομμένα
4-5...
Βίδες τονοσαλάτα
Συστατικά
½ πακέτο μακαρόνια βίδες ή φιογκάκια,
1 κονσέρβα (γύρω στα 200 γρ.) τόνο στο νερό, στραγγισμένο,
2 τρυφερά κλωναράκια σέλινο ψιλοκομμένα,
2 διπλές χούφτες μαρουλόφυλλα σπασμένα σε...
Ελιοσαλάτα με λιαστές ντομάτες
Συστατικά
1 φλ. μαύρες ελιές κομμένες σε φετάκια,
8 κομμάτια στραγγισμένες λιαστές ντομάτες από βαζάκι, τεμαχισμένες,
2 κουταλιές λάδι από το βαζάκι των λιαστών ντοματών,
1-2 κουταλιές ελαιόλαδο,
1...
Ισπανική σαλάτα με ψητές πιπεριές και μελιτζάνες (Escalivada)
Συστατικά
4 χρωματιστές πιπεριές (2 κόκκινες + 2 κίτρινες π.χ.),
3 μέτριες μελιτζάνες,
2 μικρά κρεμμύδια,
6 κουταλιές ελαιόλαδο,
1 κουταλιά χυμό λεμονιού,
1 κοφτό κουταλάκι μουστάρδα,
1 μικρή (ή μισή)...
Παντζαροσαλάτα με φέτα και καρύδι
Συστατικά
3 πολύ μεγάλα παντζάρια ή 1 δέσμη,
6 κουταλιές βαλσάμικο ξίδι,
6 κουταλιές ελαιόλαδο,
3 διπλές χούφτες ρόκα (τα φύλλα τεμαχισμένα) ή άγρια ρόκα,
2/3 φλ. σπασμένη καρυδόψιχα,
λίγη...
Φρέσκα κουκιά σαλάτα με τυρί και δυόσμο
Συστατικά
2 κιλά φρέσκα κουκιά,
2 γεμάτες κουταλιές ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκου δυόσμου + επιπλέον φυλλαράκια για το σερβίρισμα,
2 γεμάτες κουταλιές τριμμένο κεφαλοτύρι ή πεκορίνο (Pecorino),
1 λεμόνι...
Πικάντικη μαροκινή καροτοσαλάτα
Συστατικά
6 μέτρια/μεγάλα καρότα, ξεφλουδισμένα
2 σκελίδες σκόρδο πολύ ψιλοκομμένες
1 κοφτό κουταλάκι τσίλι σε σκόνη ή πιπέρι καγιέν
3 κουταλιές χυμό λεμονιού
1 κοφτό κουταλάκι κύμινο σε σκόνη...
Σαλάτα πέστο-πάστα
TIP
‘‘Μπορείτε να φτιάξετε σπιτικό πέστο χτυπώντας στο μπλέντερ 2 φλ. φύλλα βασιλικού με 1/4 φλ. κουκουνάρια, 2 σκελίδες σκόρδο, 2/3 φλ. ελαιόλαδο και αλάτι,,
Συστατικά
1...
Σαλάτα του Καίσαρα
Συστατικά
1 μεγάλο μαρούλι τα φύλλα ξεπλυμένα και στεγνωμένα,
1 φλ. νιφάδες παρμεζάνας,
αλάτι, μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
#Ντρέσινγκ#
4 φιλέτα αντσούγιας ψιλοκομμένα,
4 κουταλιές γάλα,
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη,
1 φλ. μαγιονέζα,
1/3...
Ιταλική σαλάτα πανζανέλα
Συστατικά
1 γαλλική μπαγκέτα (με προζύμι ακόμα καλύτερα) σε κύβους
2 ½-3 εκ. περίπου,
2-3 κουταλιές ελαιόλαδο,
3 μεγάλες, ώριμες ντομάτες (ή 4-5 ανάλογα με το μέγεθός τους),
2...
Ντοματίνια μαρινάτα με ρόκα
Συστατικά
300 γρ. κόκκινα, σφιχτά ντοματίνια (2 φλ. περίπου) κομμένα στα δυο,
½ κοφτό κουταλάκι ζάχαρη,
1 κουταλιά χυμό λεμονιού,
1 κουταλιά βαλσάμικο ξίδι,
4 κουταλιές ελαιόλαδο,
½ κουταλάκι ρίγανη,
1...