KID’S MENU

Γρήγορη πίτσα χωρίς μαγιά με τυρί

ΥΛΙΚΑ Για τη ζύμη: 500 γρ αλεύρι Φαρίνα 1 κουταλάκι μαγειρική σόδα 1 κουταλάκι αλάτι ½ κουταλάκι θυμάρι ή ρίγανη 390 γρ κεφίρ Για τη σος ντομάτας: 500 ml ντομάτα περαστή (πασάτα) 70...

Εύκολα μικρά κέικ σοκολάτας

Τόσο εύκολα γίνονται που μπορούν να τα φτιάξουν και τα παιδιά. Χρόνος: ½ ώρα Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 12 ταμάχια) 100 γρ. ξεπαγωμένο βούτυρο3/4 φλ. ζάχαρη1 κουταλάκι...

Τσιπς μήλου

ΥΛΙΚΑ• 3 μέτρια μήλα Royal Gala Marlene• 1 κουταλιά ζάχαρη• ½ κουταλάκι κανέλα ΕΚΤΕΛΕΣΗΒάζετε αντικολλητική λαδόκολλα στο ταψί του φούρνου και προθερμαίνετε το φούρνο στους100°C. Ξεπλένετε...

Μπάρες δημητριακών

ΥΛΙΚΑ• 2 φλ. νιφάδες βρώμης• ½ φλ. αμύγδαλα, ωμά, χοντροκομμένα• 1 φλ. καρύδα αποξηραμένη• ¼ φλ. κολοκυθόσπορους• ¼ φλ. ηλιόσπορους• 2 κουταλιές λιναρόσπορο καφέ•...

Μήλα με γκανάς για παιδικό πάρτι

ΥΛΙΚΑ• 4-5 μήλα Royal Gala MarleneΓια τη γκανάς• 2 συσκευασία (2Χ250ml) κρέμα γάλακτος• 2 συσκευασίες (2Χ250γρ.) σοκολάτα κουβερτούρα• 1 κουταλιά βούτυρο ΕΚΤΕΛΕΣΗΚόβετε τη σοκολάτα σε...

Wrap με τονοσαλάτα

YΛΙΚΑ (για 4 άτομα)• 4 μεγάλες λιβανέζικες πίτες• 6-8 μεγάλα τρυφερά φύλλα μαρουλιού• 10-12 τρυφερά φύλλα ρόκας ή σπανάκι (προαιρετικά)• 3 κονσέρβες τόνο (3Χ200γρ.)...

Βρώμη με γάλα καρύδας και μήλα

ΥΛΙΚΑ• 1 κουταλιά βούτυρο ανάλατο• ½ μήλo Royal Gala Marlene• ½ μήλο Red Delicious Marlene• 1 κ.σ. ζάχαρη• 1 πρέζα κανέλα• 2 κ.σ. σταφιδάκια•...

Αλμυρά muffins με ζαμπόν και δεντρολίβανο

Συστατικά 1 ¼ φλ. αλεύρι 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ ½ φλ. βούτυρο λιωμένο ¾ φλ. κρέμα γάλακτος 1 αβγό 2 κουταλιές μαλακό τυρί ½ φλ. ζαμπόν κομμένο σε μικρά κυβάκια ½ κουταλάκι...

Ρολάκια πίτσας

    Συστατικά 1 φύλλο σφολιάτας, 3 κουταλιές ελαφρά συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας, ½ κουταλάκι ρίγανη, ¾ φλ. τυρί ένταμ, ¾ φλ. τυρί τσένταρ, ½ φλ. σαλάμι ή άλλο αλλαντικό της αρεσκείας σας, 3...

Παγωμένες μπανάνες με σοκολάτα

Συστατικά 4 μεγάλες μπανάνες όχι ώριμες, 8 ξυλάκια για παγωτό, 400γρ. κουβερτούρα γάλακτος Nestle Dessert ψιλοκομμένη, ¼ φλ. χρωματιστή τρούφα, ¼ φλ. καρύδα τριμμένη (ινδοκάρυδο), ¼ φλ. καρυδόψιχα χοντροαλεσμένη. Βήματα Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες...

Burger με κοτόπουλο

ΥΛΙΚΑ Για τα μπέργκερ: 500γρ. κιμά κοτόπουλου, μισό κρεμμύδι, λίγο μαϊντανό, 1 κουταλάκι κέτσαπ, 2 κουταλιές ελαιόλαδο, φρυγανιά (όση χρειαστεί), αλάτι πιπέρι. Για το σερβίρισμα: Ψωμάκια για μπέργκερ, τυρί σε φέτες, ντομάτα σε φέτες, φύλλα μαρουλιού. ΕΚΤΕΛΕΣΗ Για τα...

Ζυμαράκι για να παίζουν τα παιδιά που δεν κολλά πουθενά

Ένα ζυμάρι για να παίξουν τα παιδιά σας. Είναι εύπλαστο και δεν κολλά στα έπιπλα σας. Συστατικά 2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 φλ. νερό 2...

Αυγά σκραμπλ με ντομάτα και βασιλικό

Συμβουλή διατροφολόγου: Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και βιταμίνης B12. Συνιστάται ένα αυγό την ημέρα μέχρι την ηλικία των 3 ετών. Οι ντομάτες...

Κεφτεδάκια με κιμά και ρεβίθια

ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζ. ρεβίθια βρασμένα, 1 φλιτζ. χοιρινό κιμά (διπλοπερασμένο), 1 κρεμμύδι, 1 κουταλάκι κύμινο (αρτισιά), 1 κουταλάκι κόλιανδρο σε σκόνη, 1 κουταλιά χυμό λεμονιού, 2 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 κουταλιές αλεύρι, αλάτι, πιπέρι, αλεύρι...

Αφράτες αμερικάνικες τηγανίτες

Συμβουλή Διατροφολόγου: Προσθέστε ανάμικτα μούρα για έξτρα υγιεινή νοστιμιά! Όλα τα μούρα και προπαντός τα μύρτιλα (blueberries) είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία! Στεφανία Μιτσίδη Συστατικά 250γρ....

Ομελέτα με τυρί cottage και μανιτάρια

Συμβουλή Διατροφολόγου: Να συμπεριλαμβάνετε πάντα τον κρόκο του αυγού στην ομελέτα του παιδιού σας! Οι κρόκοι των αυγών παρέχουν βασικές θρεπτικές ουσίες, σημαντικές για την...

Σπανακόπιτα

Συστατικά Για τη γέμιση 3 δέσμες σπανάκι ½ κιλό αναρή φρέσκια ½ φλιτζάνι φέτα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φλ. ψιλοκομμένο πράσο 3 κουταλιές ελαιόλαδο Αλάτι πιπέρι Για την πίτα 14...

Κρουασάν με πραλίνα και φουντούκι

Συστατικά 1 φύλλο ζύμη σφολιάτας 8 κουταλιές γεμάτες πραλίνα ½ φλ. φουντούκια τριμμένα 1 αβγό Ξύσμα μαύρης σοκολάτας Βήματα Κόβετε τη σφολιάτα σε τρίγωνα σχήματα. Στη μεγάλη επιφάνεια του κάθε κομματιού,...

Γρήγορες πίτσες

Συστατικά 2 μπακέτες 2 φλ. τυρί αλεσμένο 8 φέτες σαλάμι αέρος 1 πιπεριά κομμένη σε κύβους 1 πιπεριά κόκκινη σε κύβους Φρέσκια Ρίγανη Σάλτσα ντομάτας 2 κουταλιές ντοματοπολτό ¾ φλ. νερό 1 πρέζα ζάχαρη Αλάτι,...

Ζαμπονοτυρόπιτα

Συστατικά 8-10 φύλλα κρούστας 5 αβγά 1 ½ φλ. γάλα 10 φέτες ζαμπόν κομμένο σε μικρά κομμάτια 2 ½ φλ. γκούτα τυρί τριμμένο Αλάτι, πιπέρι Ελαιόλαδο Βήματα Σε ένα μπολ αναμιγνύετε το...

Σάντουιτς BLT (μπέικον, μαρούλι, ντομάτα)

Συστατικά 12 φέτες μπέικον 2 ντομάτες κόκκινες Φύλλα μαρουλιού 4 κουταλιές μαγιονέζα 8 φέτες ψωμί του τοστ Βήματα Σε ένα ταψί με λαδόκολλα απλώνετε τις φέτες μπέικον. Προθερμαίνετε το φούρνο στους...