Αρχική Περιοδικά LIFE Smoothie με βατόμουρα

Smoothie με βατόμουρα

Νατάσα Παπαηρακλέους
κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, MSc, RDN, Phd Cand, [email protected]

Συστατικά
1 ώριμη μπανάνα, σε φέτες
½ φλ. κόκκινα βατόμουρα
¼ φλ. μαύρα βατόμουρα
1 ½ κ. γ. μέλι
1/8 κ. γ. κανέλα
½ φλ. μήλου χυμό χωρίς ζάχαρη
½ φλ. παγωτό
Βήματα

Τοποθετείτε τα συστατικά με τη σειρά που αναφέρονται, σε ένα μπλέντερ.

Πατάτε το κουμπί δύο φορές για να κόψει τα φρούτα, ανακατεύετε καλά, μέχρι το μίγμα να γίνει λείο.

Σερβίρετε αμέσως.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ