ΧΡΥΣΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Χρόνος: 45 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 4 άτομα): 2 χρωματιστές πιπεριές, ξεσποριασμένες, σε κομμάτια 3 εκ. περίπου (μπουκιές) 2 μέτρια/μεγάλα κολοκυθάκια, σε ροδέλες ½ εκ. περίπου 1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, σε τέταρτα, χωρισμένα σε φύλλα 4-5 οβάλ ντομάτες...

Το λάδι καρύδας έχει αρκετά οφέλη για τον οργανισμό, αλλά και κάποιες επιφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Οφέλη του λαδιού καρύδαςΒελτιώνει την ενέργεια & τον μεταβολισμό Περιέχει μεσαίας αλυσίδας λιπαρά οξέα (MCTs), που απορροφώνται γρήγορα...