ΧΡΥΣΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Νύχια που σπάνε και άλλα 4 σημάδια διατροφικών ελλείψεων σύμφωνα με γιατρό του Χάρβαρντ

Παρότι η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικής σημασίας για την υγεία του ανθρώπινου σώματος, συχνά παραβλέπουμε τις μικρές ενδείξεις που μπορεί να δείχνουν ανεπάρκεια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Ο Δρ. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγος εκπαιδευμένος...

Κεφτεδάκια στο Air Fryer με Κεφαλοτύρι

Του Φρίξου Δημητριάδη Μερίδες: 5 Χρόνος Προετοιμασίας: 25’ Χρόνος Ψησίματος: 45’ ΥΛΙΚΑ 1 Κιλό Μοσχαρίσιος Κιμάς, λαιμός 150 γρ. Κεφαλοτύρι 5 μήνης ωρίμανσης, Χαραλαμπίδης Κρίστης, τριμμένο 2 Αυγά 3 κ.σ. Στραγγάτο Γιαούρτι Αυθεντικό, Χαραλαμπίδης Κρίστης 2 Κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 3 κ.σ. Παρθένο Ελαιόλαδο ½ Φλιτζάνι Φρέσκο...