ΧΡΥΣΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιώ σησαμέλαιο;

Το σησαμέλαιο είναι πολύ αρωματικό και γευστικό, αλλά δεν χρησιμοποιείται όπως άλλα λάδια, π.χ. το ελαιόλαδο ή το ηλιέλαιο. Έχει πιο ειδική χρήση και χρησιμοποιείται κυρίως σε ασιατικές κουζίνες. Πότε να το χρησιμοποιήσεις: Ωμό –...

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Επαναφορά στην ισορροπία

Μετά από ημέρες γεμάτες πλούσια φαγητά, γλυκά και αλκοόλ, ο οργανισμός χρειάζεται μια περίοδο επαναφοράς. Η λεγόμενη «αποτοξίνωση» δεν αφορά ακραίες δίαιτες ή στερήσεις, αλλά μια πιο ήπια και συνειδητή επιστροφή σε ισορροπημένες διατροφικές...