Τα detox smoothies βοηθούν στην ενυδάτωση, παρέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και αποτελούν έναν εύκολο τρόπο να επανέλθει ο οργανισμός σε ήπιους, ισορροπημένους ρυθμούς. Εμείς βρήκαμε πέντε απλές, γρήγορες και γευστικές συνταγές.
1) Green Detox με...
ΥΛΙΚΑ
Για την καραμέλα:
1 φλιτζάνι ζάχαρη
2–3 κουταλιές νερό
Για την κρέμα:
1 λίτρο φρέσκο γάλα
5 αυγά
1 φλιτζάνι ζάχαρη
1 κουταλάκι υγρή βανίλια ή 1 βανιλίνη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε μικρή κατσαρόλα βάζετε τη ζάχαρη με το νερό και βράζετε σε μέτρια φωτιά,...
