mornflake

Φρουτοσαλάτα με ταχίνι με μέλι

ΥΛΙΚΑ ½ κιλό ολόκληρες νιφάδες βρώμης Mornflake Mighty Oats ½ λίτρο (2 φλ.) γάλα ρυζιού 2 αχλάδια 2 μήλα 2 ακτινίδια 4 φράουλες ½ φλ. ταχίνι 3 κουταλιές μέλι 2 κουταλιές χοντροκομμένη καρυδόψιχα Λίγα chia seeds ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ανακατεύετε το ταχίνι με το μέλι. Βάζετε τη βρώμη...

Κραμπλ μήλου

Συστατικά 3/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 ½ κουταλάκι κανέλα 175 γρ. παγωμένη μαργαρίνη (ελέγξτε από το βάρος του πακέτου- ½ φλ. + 3 κοφτές κουταλιές) κομμένη σε κοφτές κουταλιές 2/3 φλ. μαύρη ζάχαρη 1/3 φλ. νιφάδες...