ΑρχικήΕιδική ΔιατροφήSuperfoodsSmoothie με blueberries και κακάο

Smoothie με blueberries και κακάο

Μία συνταγή από τα κορίτσια του food blog «Breakfast Lovers», Δήμητρα Πέτρου και Σταύρη Καουράνη.

Συστατικά
2 μπανάνες που έχουμε προηγουμένως καταψύξει
1 φλιτζάνι blueberries
1 αβοκάντο
2 κουτάλια chia seeds
1 κουτάλι κακάο
1 φλιτζάνι γάλα καρύδας
Βήματα

Βάζετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά, προσθέτετε το γάλα καρύδας και τα χτυπάτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μίγμα.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ