Την 1η – 3η ημέρα πίνετε 3 χυμούς, ενώ από την 4η – 7η μέρα πίνετε 2 χυμούς την ημέρα.
Ο χυμός της δίαιτας , είναι φτιαγμένος από τον chef Ανδρέα Καβάζη
Συστατικά
2 χούφτες (75 γρ.) λαχανίδα ή κανονικά λάχανα (σέσκουλα)
1 χούφτα (30 γρ.) ρόκα
5 γρ. μαϊντανό
150 γρ. σέλινο (2-3 μίσχους + φύλλα)
½ πράσινο μήλο
½ λεμόνι, ο χυμός
½ κοφτό κουταλάκι τσάι Matcha (προσθέστε στους 2 πρώτους χυμούς στην 1η -3η ημέρα και στους 2 χυμούς της 4ης -7ης ημέρας)
2 χούφτες (75 γρ.) λαχανίδα ή κανονικά λάχανα (σέσκουλα)
1 χούφτα (30 γρ.) ρόκα
5 γρ. μαϊντανό
150 γρ. σέλινο (2-3 μίσχους + φύλλα)
½ πράσινο μήλο
½ λεμόνι, ο χυμός
½ κοφτό κουταλάκι τσάι Matcha (προσθέστε στους 2 πρώτους χυμούς στην 1η -3η ημέρα και στους 2 χυμούς της 4ης -7ης ημέρας)
Βήματα
Περνάτε τα πράσινα χόρτα από τον αποχυμωτή φροντίζοντας να βγάλετε γύρω στα 50 ml χυμό.
Mετά βάζετε στον αποχυμωτή το σέλινο και το μήλο και τα προσθέτετε στο χυμό από τα χόρτα.
Στύβετε και προσθέτετε το λεμόνι.
Θα πρέπει να έχετε γύρω στα 250 ml χυμό.
Ρίχνετε λίγο σε ένα ποτήρι, προσθέτετε το τσάι matcha και ανακατεύετε καλά να διαλυθεί.
Ρίχνετε το μίγμα πίσω στον υπόλοιπο χυμό και προσθέτετε όσο νερό θέλετε ανάλογα τις γευστικές σας προτιμήσεις.