ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)
500 γρ. φιλέτο λευκού ψαριού (μπακαλιάρος, λαβράκι ή μπακαλιάρος), κομμένο σε μεγάλα κομμάτια, από τις ψαραγορές Blue Island
500 γρ. μύδια, καθαρισμένα, από τις ψαραγορές Blue Island
200 γρ. γαρίδες καθαρισμένες (προαιρετικά), από...