Smoothie με μπανάνα

Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, RD, MSc
Ειδική επιστήμονας του Ευρωπαικού Πανεπιστημίου Κύπρου
Ιατρικό Κέντρο Δικταίον

Συστατικά
1 μεγάλη μπανάνα
110γρ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
60ml γάλα ημιάπαχο
1 κ. γλ. μέλι
Βήματα

Χτυπάτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ