Πίτσα με λίγες θερμίδες

Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, RD, MSc
Ειδική επιστήμονας του Ευρωπαικού Πανεπιστημίου Κύπρου
Ιατρικό Κέντρο Δικταίον

Συστατικά
1 μεγάλη κυπριακή πίτα
4 φέτες τυρί του τοστ 17% λιπαρά
2 φέτα ζαμπόν λάιτ ή γαλοπούλα
2 κ.σ. μανιτάρια κονσέρβας
½ πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη
½ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
κέτσαπ ή ντοματοχυμό για βάση
Ρίγανη
Βήματα

Βάζετε σε ένα ταψάκι την πίτα και ρίχνετε από πάνω ένα στρώμα κέτσαπ ή ντοματοχυμό.

Ψιλοκόβετε της φέτες τυριού και ζαμπόν και τις βάζετε πάνω στην πίτα.

Στη συνέχεια προσθέτετε τις ψιλοκομμένες πιπεριές και τα μανιτάρια και τέλος το τριμμένο τυρί.

Ψήνετε για 15 λεπτά στους 170 βαθμούς.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ