Μούσλι με μούρα

Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, RD, MSc
Ειδική επιστήμονας του Ευρωπαικού Πανεπιστημίου Κύπρου
Ιατρικό Κέντρο Δικταίον

Συστατικά
½ φλ. χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι
½ φλ. χυμό κράνμπερι
6 Κ βρώμης
2 Κ αποξηραμένα κράνμπερι
1 Κ ηλιόσπορους
2 κ. γλ. μέλι
¼ κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας
Λίγο αλάτι
Βήματα

Αναμιγνύετε το γιαούρτι, το χυμό, τη βρώμη, τα κράνμπερι, τους ηλιόσπορους, το μέλι, τη βανίλια και το αλάτι σε ένα μεσαίο μπολ.

Καλύπτετε και ψύχετε για τουλάχιστον 8 ώρες και έως 1 ημέρα.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ