Facebook
Instagram
Pinterest
Youtube
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΦΑΓΗΤΑ
ΚΡΕΑΣ
ΑΡΝΙ ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ
ΚΟΥΝΕΛΙ
ΜΟΣΧΑΡΙ ΒΟΔΙΝΟ
ΧΟΙΡΙΝΟ
ΚΥΝΗΓΙ
ΚΙΜΑΣ
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ & ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΑ
ΟΡΕΚΤΙΚΑ
ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ
ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
ΠΑΠΙΑ
ΖΥΜΩΤΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ & ΡΙΖΟΤΟ
ΓΛΥΚΑ
CHEESECAKE
ΚΕΙΚ
ΚΡΕΜΕΣ
ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣ
ΜΠΙΣΚΟΤΑ & ΚΟΥΛΟΥΡΙΑ
ΠΑΓΩΤΑ
ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ & ΓΛΥΚΑ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
ΤΑΡΤΕΣ
ΤΟΥΡΤΕΣ
ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
ΣΑΛΑΤΕΣ
ΣΟΥΠΕΣ
ΨΑΡΙΑ & ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΕΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
SUPERFOODS
VEGAN
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΑ
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ
ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΑ
ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ
ΚΡΑΣΙ & ΠΟΤΟ
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
ΕΠΩΝΥΜΟΙ ΣΕΦ
VIDEOS
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΕΞΟΔΟΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Αναζήτηση
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
VEGAN & VEGETARIAN
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
ΕΠΩΝΥΜΟΙ ΣΕΦ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΕΞΟΔΟΣ
Αναζήτηση
top
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Wrap με κοτόπουλο και πικάντικη σάλτσα ντομάτας
ΥΛΙΚΑ (για 4 wraps) Για το κοτόπουλο: 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου (περίπου 300 γρ.) 1 κ.γ. ελαιόλαδο 1/2 κ.γ. πάπρικα γλυκιά 1/2 κ.γ. κύμινο 1/2 κ.γ. ρίγανη Αλάτι και πιπέρι Για την πικάντικη σάλτσα ντομάτας: 2 μέτριες ντομάτες, ψιλοκομμένες 1 μικρό ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1...
SUPERFOODS
Υγιεινά μπιφτέκια κινόα με γλυκοπατάτες και σαλάτα ρόκας
ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Πολύχρωμα λαζάνια με λαχανικά
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Burrito με μαρούλι, σαλάτα ντομάτας και γιαούρτι
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Σουβλάκια με γαρίδες και λαχανικά
ΥΛΙΚΑ (για 6 καλαμάκια) 18 γαρίδες μεγάλες (καθαρισμένες, χωρίς κέλυφος) 1 κολοκυθάκι, κομμένο σε φέτες 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε τετράγωνα 1 κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε τετράγωνα 1 πορτοκαλί πιπεριά, κομμένη σε τετράγωνα 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες 10–12...
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Wrap με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα
VEGAN
Vegan σάντουιτς με χούμους και αβοκάντο
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Αβγά γεμιστά με τόνο, αβοκάντο και ντομάτα
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Κρύα σούπα αγγουριού με γιαούρτι και μυρωδικά
VEGAN
Ισπανική κρύα σούπα gazpacho
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Σαλάτα με φιλέτο κοτόπουλου και πράσινα λαχανικά
ΑΠΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
Σαλάτα με φασόλια και τόνο
VEGAN
Σαλάτα με φακές, ντοματίνια και ρόκα
VEGAN
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και καρύδια
SUPERFOODS
Σαλάτα με kale, κινόα, cranberries & vinaigrette εσπεριδοειδών
ΣΥΝΤΑΓΗ ΗΜΕΡΑΣ
Αρωματικό χοιρινό μπέικον σε Bao Buns
ΓΛΥΚΟ ΗΜΕΡΑΣ
Παγωτό καρύδας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ