Χορτοφαγικά

Πούλλες κρασάτες

ΥΛΙΚΑ 1 κιλό πούλλες 200γρ ηλιέλαιο 200γρ κόκκινο κρασί 1 κουταλάκι τσαγιού κόλιαντρο ξερό Aλάτι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αφαιρούμε τη φλούδα από τις πούλλες, χωρίς να τις πλύνουμε. Αν είναι μεγάλες, τις μοιράζουμε...

Οι πιο τέλειες πατάτες

ΥΛΙΚΑ 1 κιλό πατάτες 1 λίτρο λάδι για τηγάνισμα Αλάτι και πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζουμε τις πατάτες κι αν είναι μικρές τις αφήνουμε ολόκληρες, αλλιώς τις κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια. Ζεσταίνουμε...

Πατάτες γκρατινέ

ΥΛΙΚΑ • 3 κιλά πατάτες • Αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο • 500 ml κρέμα γάλακτος • 2 σκελίδες σκόρδο • 50 γρ παρμεζάνα • 90 γρ κεφαλοτύρι ή τυρί γκρι γιέρ (gruyère) •...

Ραβιόλες με σπανάκι και κρέμα γάλακτος

ΥΛΙΚΑ • 2 συσκευασίες (2Χ375γρ.) ραβιόλες κατεψυγμένες • 1 κύβο  ζωμό  λαχανικών • 1 κουταλάκι  αλάτι Για τη γέμιση • 1/3 φλ. ελαιόλαδο • 1 φλ. φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα • 1 σκελίδα...

Κρακεράκια τυριού ολικής αλέσεως

ΥΛΙΚΑ • 1 ½ φλ. αλεύρι  ολικής αλέσεως • 1 ½ φλ. τυρί τσένταρ, τριμμένο • ½ φλ. τυρί παρμεζάνα, τριμμένο • 1 κουταλάκι  πάπρικα • ½ κουταλάκι  μαύρο...

Wrap με τόνο καπνιστό Trata, λεμόνι και ρίγανη

YΛΙΚΑ(ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ)4 πίτες τορτίγια Ολικής Άλεσης8-10 τρυφερά φύλλα μαρουλιού2 κονσέρβες (2Χ160γρ.) τόνο καπνιστό με λεμόνι και ρίγανη Trata½ φλ. καλαμπόκι βρασμένο½ φλ. φασόλια...

Ποµηλοροτηανιά (Στραπατσάδα)

Υλικά1/3 φλ. ελαιόλαδο2/3 φλ. ξηρό κρεµµύδι ψιλοκοµµένο1 κιλό ώριµες ντοµάτες1 κουταλιά δυόσµο αποξηραµένο1 κουταλάκι ρίγανη5 αυγά1 κουταλάκι μαγειρικό αλάτι1 πρέζα φρεσκοτριµµένο µαύρο πιπέριφρέσκο χαλλούµι...

Πίτσα µαργαρίτα

ΥλικάΓια τη ζύµη3 φλ. αλεύρι Χωριάτικο1 κουταλάκι ξηρή µαγιά1 κουταλάκι αλάτι1 κουταλάκι ζάχαρη2 κουταλιές ελαιόλαδο1 φλ. και 2 κουταλιές χλιαρό νερόΓια τη σάλτσα ντοµάτας¼...

Κολοκάσι στο φούρνο

Υλικά1 κιλό κολοκάσι1/3 φλ. ελαιόλαδο1 µεγάλο ξηρό κρεµµύδι κοµµένο σε φέτες1 ½ φλ. σέλινο ψιλοκοµµένο1 κουταλιά πάστα ντοµάτας1 κύβο ζωµό λαχανικών1 κουταλάκι αλάτι1 πρέζα...

Ζεστή σαλάτα µε κινόα

Υλικά2/3 φλ. κινόα¼ φλ. ελαιόλαδο1 γλυκιά κόκκινη πιπεριά1 γλυκιά πορτοκαλί πιπεριά6 – 8 µανιτάρια½ κιλό µπρόκολο2 κουταλιές κρέµα βαλσάµικου ξυδιού1 λεµόνι, ο χυµός1 ½...

Πικάντικη κινόα με μπιζέλια

Απο τη Γαλάτεια Παμπορίδη Συστατικά 1 ¼ φλ. κινόα 2 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλάκια μαύρους σπόρους μουστάρδας (θα τους βρείτε ως σινάπι ή Black mustard seeds) 2 μεγάλα κόκκινα κρεμμύδια...

Μπρουσκέτα με σιτάκε και κατσικίσιο τυρί

Μερίδες: 4 Χρόνος Προετοιμασίας: 10 Λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 Λεπτά Επίπεδο δυσκολίας: Εύκολο ΥΛΙΚΑ 300γρ. βιολογικά μανιτάρια Σιτάκε 1 σκελίδα σκόρδο 1 κ.σ. κομμένο κόκκινο κρεμμύδι 1 κ.σ. βαλσάμικο ξύδι ¼ φλυτζάνι κρασί σέρι (sherry) 1 κ.γ....

Σαλάτα με κοτόπουλο, βατόμουρα και μανούρι

Συστατικά 1 συσκευασία (150 γρ.) ανάμικτα μαρούλια 2 φλ. γλιστρίδα μόνο τα φύλλα 3 κουταλιές αμύγδαλα φιλέ 20 βατόμουρα 1 κόκκινο μήλο κομμένο σε φέτες 200 γρ. μανούρι ή άλλο...

Ψητό κουνουπίδι γιαχνί με ελιές

Υλικά 1/3 φλ. ελαιόλαδο 2 μέτρια ξηρά κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες ½ φλ. λευκό ξηρό κρασί 1 κονσέρβα (400γρ.) συσκευασμένες ντομάτες, τριμμένες 1 κουταλιά ξίδι βαλσαμικό 1 κουταλάκι ζάχαρη 1 ½...

Λιβανέζικη πίτα με λαχανικά

Με μια λιβανέζικη πίτα, τι μπορείτε να ετοιμάσετε; Όταν έχετε μπροστά σας, μελιτζάνες, κολοκυθάκι, πιπεριές, ντομάτες και χούμους…  αυτή τη συνταγή, που σημειώστε ότι...

Vegetarian wrap με ρεβίθια

ΥΛΙΚΑ Για τα ρεβίθια 1 φλ. ρεβίθια ωμά 2 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φλ. χυμό ντομάτας ή ψιλοκομμένες ντομάτες 1 κουταλάκι φυσική σκόνη λαχανικών Αλάτι πιπέρι Για το συνοδευτικό 2...

Ρύζι με σιτάκε

ΜΕΡΙΔΕΣ: 4ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ10 ΛεπτάΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ30 ΛεπτάΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣΜέτριο ΥΛΙΚΑ 500γρ. βιολογικά μανιτάρια Shiitake 1½ φλιτζάνι καστανό ρύζι 2 μεγάλα αυγά, καλά κτυπημένα 3 σκελίδες σκόρδο 2 κ.γ. τζίντζερ 2 κ.γ. τσίλι 1 φλιτζάνι...

Μηλόπιτα…αλλιώς!

Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 12-15 λεπτά Υλικά για 2 μερίδες Για το «χώμα» 60γρ βρώμη 40γρ φιστικοβούτυρο απαλό 1 κουταλιά μέλι / σιρόπι σφενδάμου ½ κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας Λίγη  κανέλλα Για...

Ρυζόγαλο light με chia seeds & γάλα καρύδας

ΓΙΑ 5 ΑΤΟΜΑ Υλικά 1 φλ. ρύζι γλασέ 1 λίτρο γάλα καρύδας 5 κουταλιές στέβια (stevia) 1 κουταλάκι κορν φλάουερ 3 κουταλάκια  chia seeds 2 φλ. νερό Ξύσμα από ένα λεμόνι Κανέλα Εκτέλεση: Ζεσταίνετε το...

Πατσαβουρόπιτα με Πισσουρκώτικο Πρόβειο Γιαούρτι Χαραλαμπίδης Κρίστης

Υλικά: 200g Χαραλαμπίδης Κρίστης αναρή αλατισμένη 200g Χαραλαμπίδης Κρίστης  Edam ή Τυρί Gouda 200g Χαραλαμπίδης Κρίστης φέτα 200g Χαραλαμπίδης Κρίστης κεφαλοτύρι 1 κουταλάκι ρίγανη ξηρή 1 κουταλάκι δυόσμο ξηρό ½ κουταλάκι...

Φαλάφελ με ταχινοσαλάτα

Μία συνταγή από τον σεφ Λούη Παπαγεωργίου. Συστατικά 250 γρ. (1 1/4 φλ. περίπου) ρεβίθια, 1 δέσμη μαϊντανός, χοντροκομμένος, 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια με τα πράσινα φύλλα τους, σε...