Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, RD, MSc
Ειδική επιστήμονας του Ευρωπαικού Πανεπιστημίου Κύπρου
Ιατρικό Κέντρο Δικταίον
Συστατικά
3½ φλ. χοντροκομμένα κατεψυγμένα ροδάκινα
½ φλ. ζάχαρη
½ φλ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
1 Κ χυμό λεμονιού
3½ φλ. χοντροκομμένα κατεψυγμένα ροδάκινα
½ φλ. ζάχαρη
½ φλ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
1 Κ χυμό λεμονιού
Βήματα
Αναμιγνύετε τα ροδάκινα και τη ζάχαρη σε ένα μπλέντερ.
Αναμιγνύετε το γιαούρτι και το χυμό λεμονιού σε ένα άλλο μπολ.
Με το μηχάνημα σε λειτουργία, βάζετε σταδιακά το μίγμα γιαουρτιού-λεμονιού. Σερβίρετε αμέσως.
