• ΦΑΓΗΤΑ
    • Ορεκτικά
      • Ζεστά
      • Κρύα
    • Κρέας
      • Χοιρινό
      • Μοσχάρι/Βοδινό
      • Αρνί/ Κατσικάκι
      • Κουνέλι
    • Κιμάς
    • Πουλερικά
      • Κοτόπουλο
      • Γαλοπούλα
      • Πάπια
    • Κυνήγι
    • Ψάρια
    • Νηστίσιμα – χορτοφαγικά
    • Σαλάτες
    • Μακαρονάδες
    • Σούπες
    • Διαιτητικά-Ελαφριά Γεύματα
    • Κυπριακή Κουζίνα
    • Ζυμώματα – Πίτες
    • Για Παιδιά
  • ΓΛΥΚΑ
    • Σοκολάτα
    • Κεϊκ
    • Μπισκότα – Κουλούρια
    • Κρέμες
    • Τούρτες
    • Τάρτες
    • Cheesecake
    • Παγωτά
    • Μαρμελάδες
    • Σιροπιαστά – Γλυκά κουταλιού
  • ΠΟΤΑ
    • Αλκοολούχα
    • Δροσερά Ποτά
  • ΠΙΑΤΑ ΜΕ ΥΠΟΓΡΑΦΗ
    • Περικλής Ρουσουνίδης
    • Νίνα Θεοχαρίδου
    • Γαλάτεια Παμπορίδη
    • Χρύσω Λέφου
    • Αντρέας Καβάζης
    • Στέλιος Παρλιάρος
    • Αλέξανδρος Παπανδρέου
    • Πιερής Παναγή
    • Χριστίνα Λουκά
    • Λουϊζα Ζεμπύλα
    • Be my Chef
    • Βήμα-Βήμα
    • Οι δικές σας συνταγές
  • ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ
    • TASTE
    • ΧΡΥΣΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΓΛΥΚΕΣ ΑΛΧΗΜΕΙΕΣ
    • LIFE
  • ΒΙΒΛΙΑ ΓΕΥΣΗΣ
    • KID’S MENU
    • Όλα με γάλα
    • Ζαχαροπλαστική με μπισκότα
    • Ζυμαρικά
    • Ανοιξιάτικα και Πασχαλινά
    • Eλαφριά και νόστιμα
    • Γκουρμέ στο σπίτι
  • ΥΓΙΕΙΝΑ
    • Ειδικοί λένε
    • Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους
  • ΑΓΟΡΑ
  • VIDEOS
    • Thermomix
    • LIVE με τη Χρύσω
    • Metro

Κριθαράκι ολικής άλεσης µε ντοµάτα

kritharaki olikis

Συστατικά

  • 2 φλ. κριθαράκι oλικής άλεσης,
  • ¼ φλ. ελαιόλαδο,
  • 1 κρεµµύδι ψιλοκοµµένο,
  • 2 φλ. συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας,
  • 1 κουταλάκι πάστα ντοµάτας,
  • 1 κουταλάκι ζάχαρη,
  • 1 κουταλάκι πάπρικα,
  • 4 κουταλιές µαϊντανό,
  • 1 κουταλάκι βασιλικό αποξηραµένο,
  • 1 φλ. κεφαλοτύρι (ή παρµεζάνα ή γραβιέρα) τριµµένη,
  • αλάτι, πιπέρι.

Βήματα

  • Βήμα 1

    Σε µία κατσαρόλα ρίχνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεµµύδι.

  • Βήμα 2

    Μετά, βάζετε το κριθαράκι και το ανακατεύετε για 1-2 λεπτά.

  • Βήμα 3

    Προσθέτετε την ντοµάτα, την πάστα, τη ζάχαρη, την πάπρικα, 2 κουταλιές µαϊντανό και τον βασιλικό.

  • Βήμα 4

    Βράζετε τη σάλτσα για 2-3 λεπτά περίπου και αλατοπιπερώνετε.

  • Βήμα 5

    Ρίχνετε στην κατσαρόλα 5 φλιτζάνια ζεστό νερό, ανακατεύετε και χαµηλώνετε εντελώς τη φωτιά. 

  • Βήμα 6

    Βράζετε το κριθαράκι µέχρι να µαλακώσει ανακατεύοντας 2-3 φορές.

  • Βήμα 7

    Αν χρειαστεί ρίχνετε ακόµα λίγο νερό. 

  • Βήμα 8

    Βάζετε το κριθαράκι σε ένα βαθύ στρογγυλό µπολ και το πιέζετε.

  • Βήμα 9

    Το αφήνετε 1-2 λεπτά και το αναποδογυρίζετε σε πιατέλα.

  • Βήμα 10

    Πασπαλίζετε µε τον υπόλοιπο µαϊντανό, κεφαλοτύρι και σερβίρετε.

  • Βήμα 11

    Βάζετε το επιπλέον κεφαλοτύρι σε ένα µπολ για να προσθέτει ο καθένας στο πιάτο του όσο επιθυµεί.



  • author Απο Χρύσω Λέφου
  • Μερίδες : 4
  • Κατηγορία: Φαγητά
  • Επίπεδο δυσκολίας:
  • Δημιουργήθηκε: 23/03/2020
Παρόμοιες Συνταγές
  • mpiftekia gemista
    Μπιφτέκια γεμιστά με τυρί
  • keftedes-me-kinoa
    Κεφτέδες με κινόα και φέτα
  • Λαχανοντολµάδες µε ψάρι και σος µουστάρδας
ΟΙ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ
  • mpiftekia gemista
    Μπιφτέκια γεμιστά με τυρί

    18/01/2021

  • Brownies me pralina fountoukiou
    Mπράουνις με πραλίνα φουντουκιού

    18/01/2021

  • keftedes-me-kinoa
    Κεφτέδες με κινόα και φέτα

    18/01/2021

  • cake-georgafias
    Κέικ Γεωγραφία με πραγματική σοκολάτα

    17/01/2021

  • Λαχανοντολµάδες µε ψάρι και σος µουστάρδας

    17/01/2021

ΟΙ ΠΙΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΕΣ
  • Γιουβαρλάκια

    379

  • Κέικ φλαούνας

    306

  • rizogalo-krema
    Ρυζόγαλο κρέµα

    302

  • Ελιόπιτα

    287

  • taxinopita
    Ταχινόπιτα

    171

ΟΙ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΕΣ
  • Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ μέλι-μουστάρδα

    1185504

  • Σαλάτα Γόλντροφ

    634987

  • Σαλάτα με κόκκινο λάχανο, καρότο και σουσάμι

    605432

  • Γιουβαρλάκια

    595381

  • brownie
    Σοκολατένια Brownies

    561725

ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ON-LINE

© 2018 Powered by Phileleftheros Digital Department