Υγιεινά

Σημαντικό για μία ισορροπημένη διατροφή αλλά και για να βελτιώνει τη διάθεση. Το ψωμί, είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, φτάνει να γνωρίζετε πώς να...

Οι γιαγιάδες και οι παππούδες μας δεν είχαν καθόλου φάρμακα στη διάθεσή τους και χρησιμοποιούσαν φυσικούς τρόπους θεραπείας. Ακολουθώντας την τακτική τους, σας προτείνουμε...

Ο οργανισμός παρά το ότι είναι σχεδιασμένος να αντιμετωπίζει τις τοξίνες και τις σωματικές καταπονήσεις, όπως το στρες, την κακή διατροφή, την έλλειψη άσκησης,...

Έχει τεράστια σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό και είναι αναγκαία για τις μεταβολικές λειτουργίες, όπως η σύνθεση του κολλαγόνου, η διατήρηση της σταθερότητας των...

Εντάσσεται στη λίστα των πιο διαδεδομένων και αγαπημένων φαγητών παγκοσμίως. Δικαιολογημένα, αφού ποτέ μια τροφή δεν είχε αυτό το τρίπτυχο επιτυχίας: εύκολη, νόστιμη και...

Ορισμένες τροφές αυξάνουν το μεταβολισμό μας γιατί χρειάζονται περισσότερες καύσεις από τον οργανισμό για να γίνει η πέψη και απορρόφησή τους, ποιες είναι αυτές; Μάθε...

Μια διαφορετική ομελέτα που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Μπορείτε να τη σερβίρετε για όλες τις ώρες και για όλες τις περιστάσεις. Το σίγουρο...

Μια πίτα αλλιώτικη… Και αν δεν αρέσουν στα παιδιά σας τα κολοκυθάκια, είναι η ιδανική για να τους τα σερβίρετε «καμουφλαρισμένα». Θα δείτε που...

Τα ογκρατέν πάντα εντυπωσιάζουν και στην εμφάνιση και στη γεύση. Σερβίρετέ τα ζεστά στο ταψί τους και απολαύστε τα λαχανικά με την πλούσια κρέμα...

Συστατικά 5 μεγάλες πατάτες ξεφλουδισμένες σε κύβους/μπουκιές, 1 μεγάλο κρεμμύδι σε φετάκια, 8 αβγά, ½ φλ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι. Βήματα Ζεσταίνετε 4 κουταλιές ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά, σε ένα μεγάλο...