ΑρχικήΦαγητάΝηστίσιμα - χορτοφαγικά

Νηστίσιμα - χορτοφαγικά

Χορτοφαγική «μαγειρίτσα» με τραχανά

Υλικά 200 γρ. τραχανά 150 γρ. κρεμμυδάκια φρέσκα 1 πράσο 8 φύλλα μαρούλι 2-3 κλωναράκια άνηθο 3 αυγά Αλάτι και πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε 2 λίτρα κρύο νερό σε κατσαρόλα και προσθέτουμε τον...

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες

Χρόνος: 40 λεπτάΒαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 8 τεμάχια):4 μέτρια κολοκυθάκια (σύνολο 600 γρ. περίπου)1 ½ κουταλιά αλεσμένοι λιναρόσποροι, ή αλεσμένα αμύγδαλα σε σκόνη2 κουταλιές...

Πίτα του βοσκού με μανιτάρια και φακές

ΥΛΙΚΑ Για τη γέμιση:150 γρ. φακές μεγάλες Μιτσίδη, βρασμένες σε 500 ml νερό, για 20 λεπτά1 μεγάλο καρότο, χοντροτριμμένο1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 κλωνάρι σέλινο, ψιλοκομμένο1...

Νηστίσιμο κέικ με αμύγδαλα και ζαχαρένιο γλάσο

Υλικά 300 γρ. αλεύρι 150 γρ. αμύγδαλα 1 κοφτό κουταλάκι τσαγιού κανέλα Ξύσμα από κιτρόμηλο ή πορτοκάλι 10 γρ. baking powder 180 γρ. ζάχαρη 90 γρ. λάδι 150 γρ. ανθρακούχο νερό 50 γρ....

Γαρίδες «σκάμπι»

Χρόνος: ½ ώρα Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 4-5 άτομα): 750 μεγάλες ωμές (γκρίζες) γαρίδες (μέγεθος 16-24) 2 κοφτές κουταλιές βούτυρο (ή καλής ποιότητας μαργαρίνη για νηστίσιμη εκδοχή) 2...

Ελιόπιτες με πολτό μαύρης ελιάς

ΥΛΙΚΑ3 φλ. (450γρ.) αλεύρι Χωριάτικο½ κουταλάκι αλάτι2 κουταλάκια μπέικιν πάουτερ Blossom1/3 φλ. ελαιόλαδο½ φλ. φρέσκο χυμό πορτοκάλι1/3 φλ. νερό χλιαρό Για τη γέμιση1 βαζάκι (300γρ.)...

Σούπα λουβάνα

Υλικά1 φλ. (230 γρ.) λουβάνα (σπαστή φάβα)12 φλ. (3 λίτρα) νερό1/2 φλ. (110 γρ.) ρύζι γλασέ1/3 φλ. (80 ml) ελαιόλαδο (και επιπλέον 3 κουταλιές...

Μεξικάνικα ντιπ με τσιπς τορτίγιας

ΥΛΙΚΑ• 4 τορτίγιες (Regular Flour Tortilla Super Soft & Flexible) Old El Paso• 3 κουταλιές ελαιόλαδο• 1 κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη• 1 κουταλάκι πάπρικα• ½...

Μπουρίτο με κινόα και φασόλια

ΥΛΙΚΑ½ φλ. τρίχρωμη κινόα1 μικρή γλυκιά κόκκινη πιπεριά10 ντοματίνια1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο½ φλ. φρέσκο κόλιαντρο ψιλοκομμένο2 λάιμ, ο χυμός2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες1 κονσέρβα...

Avocado Soy Sprout Salad

Be my Chef από το εστιατόριο Akakiko ΥΛΙΚΑ• 1 πακέτο ανάμεικτα φύλλα σαλάτας• 1 αβοκάντο• 50 γρ. βλαστούς σόγιας• 50 γρ. μαριναρισμένο λάχανο kimchi• 2...

Pico de Gallo (Fresh Salsa)

ΥΛΙΚΑ1 συσκευασία (185 γρ.) tortilla chips Cheese Old El Paso2-3 κόκκινες, ώριμες, ντομάτες, 600γρ. περίπου2 καυτερές πράσινες πιπεριές jalapenos1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι1 λάιμ, ο...

Μπιφτέκια από ρεβίθια

ΥΛΙΚΑ 570γρ. ρεβίθια 4 κρεμμυδάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες 1 αυγό 2 κουταλιές αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλιές ρίγανη ½ κ. γλ. κύμινο, ¼ κ. γλ. αλάτι 2...

Φασόλια με πιπεριές και σπανάκι

Από τον σεφ Ηρόδοτο Αποστόλου ΥΛΙΚΑ 1 πακέτο (500γρ.) φασόλια 4 κουταλιές ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 1 πράσο κομμένο σε ροδέλες 2 κόκκινες πιπεριές κομμένες σε φέτες ½...

Σαλάτα με φασόλια, τόνο και λιαστές ντομάτες

Από τον σεφ Ηρόδοτο Αποστόλου ΥΛΙΚΑ2 φλ. μέτρια φασόλια5 λιαστές ντομάτες2 μεγάλες κονσέρβες τόνο σε νερό4 φλ. γλιστρίδα1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα10-15...

Μαρουλοσαλάτα με χαρουπόμελο

ΥΛΙΚΑ• Απλό, πράσινο μαρούλι• Φρέσκο κρεμμυδάκι• Φύλλα φρέσκου δυόσμου• 1-2 αχλάδια• 1/2 λεμόνι (χυμό)• 1/2 κουταλάκι τσαγιού σπόρους μουστάρδας (σινάπι)• 15γρ ελαιόλαδο• 20γρ μηλόξυδο•...

Μανιτάρια με κρέμα βαλσάμικο

ΥΛΙΚΑ1/3 φλ. ελαιόλαδο1 κιλό άσπρα μανιτάρια2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες½ λεμόνι, ο χυμός1 κουταλιά αποξηραμένο θυμάρι1 πρέζα μαύρο πιπέρι1 κουταλάκι αλάτι3 κουταλιές κρέμα...

Μελιτζάνες στον φούρνο με κρέμα βαλσάμικο ρόδι

ΥΛΙΚΑ1 κιλό μελιτζάνες1/3 φλ. ελαιόλαδο3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο1 κουταλάκι θυμάρι1 κουταλάκι αλάτι1 πρέζα μαύρο πιπέρι¼ φλ. κρέμα βαλσάμικο ρόδι½ φλ. ρόδι ΕΚΤΕΛΕΣΗΞεπλένετε τις μελιτζάνες και...

Φασόλια γίγαντες με φέτα

ΥΛΙΚΑ• 1 σακούλι (500γρ.) φασόλια γίγαντες• 1/3 φλ. ελαιόλαδο• 2 μέτρια κρεμμύδια• 3-4 σκελίδες σκόρδο• 3 γλυκές πολύχρωμες πιπεριές• 1 πράσινη γλυκιά πιπεριά• 2...

Superfood salad

YΛΙΚΑ• 3 φλ. φύλλα από σπανάκι Garden Fresh• 1 φλ. τρίχρωμη κινόα• 3 φλ. ζεστό νερό• ½ κουταλάκι αλατι• ½ φλ. σιταροπούλα (καλαμπόκι)• ½...

Σούπα λουβάνα

ΥΛΙΚΑ 1 ½ φλ. λουβάνα (σπαστή φάβα)12-14 φλ. νερό2/3 φλ. ρύζι γλασέ1 κύβο ζωμό λαχανικών2 κουταλάκια χοντρό αλάτι½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι2/3 φλ. χυμό από κιτρόμηλο1/3...

Σπαγγέτι με μανιτάρια portobello, έψημα και αρκατένα

ΥΛΙΚΑ• 400γρ μανιτάρια portobello• 100γρ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο• 25γρ ελαιόλαδο• Αλάτι• 30γρ χυμό λεμονιού• 30γρ έψημα• Χοντροκοπανισμένο πιπέρι• 300γρ σπαγγέτι Μιτσίδη• Αρκατένα, κοπανισμένα• Μαϊντανό, ψιλοκομμένο•...